📘 Laat maar los
Loslaten wat jou niet langer dient
❓Herken je dit? - Je blijft nadenken over wat is geweest
- Je probeert alles te controleren of goed te doen
- Je hoofd zit vol met zorgen, verwachtingen of ‘wat als’-gedachten
Soms wil je gewoon ademhalen zonder die constante spanning. Maar loslaten voelt vaag of onhaalbaar.
Dan is dit boek precies wat je nodig hebt. |
💡 Wat leer je in dit e-book? Laat maar los is een praktisch werkboek dat je helpt om:
✔ Los te komen van controle, verwachtingen en piekergedachten
✔ Te begrijpen waarom loslaten zo moeilijk is
✔ Je aandacht terug te brengen naar het hier en nu
✔ Meer rust, vertrouwen en ruimte te ervaren |
🔎 Wat zit erin? Het werkboek neemt je stap voor stap mee in het proces van loslaten.
Met theorie, voorbeelden én oefeningen.
Je leert o.a.:
✔ Waarom je blijft vasthouden, zelfs als het je belemmert
✔ Hoe je herkent wat van jou is – en wat niet
✔ Wat je kunt doen bij innerlijke onrust en mentale overprikkeling
✔ Hoe je met zachtheid grenzen stelt aan je gedachten en gevoelens
Inclusief:
✔ Schrijfoefeningen
✔ Dagboekvragen
✔ Simpele ontspanningstechnieken
✔ Mini-opdrachten voor elke dag |
🧠 Voor wie is dit boek? Voor iedereen die: - Zichzelf kwijt zijn geraakt in zorgen, verplichtingen of oude verhalen
- Willen leren om los te laten zonder schuldgevoel
- Op zoek zijn naar meer rust, helderheid en focus
- Moe zijn van alles dragen — en klaar zijn om te verzachten
|
💬 Wat anderen zeggen: “Loslaten leek iets zweverigs, maar dit boek is juist heel concreet en praktisch.”
“Door dit werkboek durfde ik eindelijk dingen los te laten die me niet meer hielpen.” |
📦 Alleen verkrijgbaar in de bundel Leven in balans Dit e-book is onderdeel van een complete bundel van 7 zelfhulpboeken. Elk boek pakt een ander thema aan: van stress en loslaten tot slaap en zelfzorg.
|
🛒 Begin vandaag nog met een Leven in Balans
Terug naar het overzicht "Bundel leven in balans"
