📘 Nee is ook een antwoord
Bouw aan jouw weerbaarheid
❓Herken je dit? - Je zegt vaak ‘ja’ om confrontatie of teleurstelling te voorkomen
- Je voelt je uitgeput omdat je continu klaarstaat voor anderen
- Je vindt het moeilijk om op een rustige manier voor jezelf op te komen
Je bent niet de enige. Veel vrouwen voelen zich verantwoordelijk voor de sfeer, voor anderen, voor alles. Tot ze zichzelf vergeten.
|
💡 Wat leer je in dit e-book?
“Nee is ook een antwoord” helpt je om: ✔ Grenzen te herkennen en aan te geven
✔ Zonder schuldgevoel voor jezelf te kiezen
✔ Assertiever te communiceren in lastige situaties
✔ Kritiek te hanteren zonder aan jezelf te twijfelen
✔ Meer zelfvertrouwen op te bouwen, stap voor stap
|
🔎 Wat zit erin? Het e-book is praktisch en opgebouwd uit 8 heldere hoofdstukken:
- Inleiding & bewustwording
- Grenzen stellen
- Nee zeggen zonder schuldgevoel
- Communicatievaardigheden
- Omgaan met kritiek
- Zelfvertrouwen en assertiviteit
- Praktische toepassingen in het dagelijks leven
- Actieplan voor een assertiever leven
Inclusief:
- Reflectievragen
- Praktijkvoorbeelden
- Concreet oefenmateriaal
- Dagboekopdrachten
- Inspirerende quotes
|
🧠 Voor wie is dit boek? Voor iedereen die:
- Steeds over hun grenzen gaan
- Moeite hebben om voor zichzelf op te komen
- Zich vaak verantwoordelijk voelen voor andermans stemming
- Willen leren om met respect én kracht hun plek in te nemen
Of je nu al jaren worstelt met pleasegedrag, of net begint met persoonlijke ontwikkeling — dit e-book is jouw praktische startpunt.
|
💬 Wat anderen zeggen: “Ik herkende mezelf op elke pagina. Het voelde als thuiskomen bij mezelf.”
“Dit is het eerste werkboek dat mij niet alleen inzichten gaf, maar me echt hielp in de praktijk.”
|
📦 Alleen verkrijgbaar in de bundel Leven in balans Dit e-book is onderdeel van een complete bundel van 7 zelfhulpboeken. Elk boek pakt een ander thema aan: van stress en loslaten tot slaap en zelfzorg.
|
🛒 Begin vandaag nog met een Leven in Balans
Terug naar het overzicht "Bundel leven in balans"
