Wachten op hulp? Begin vandaag al met je herstel. 

De wachttijden in de zorg zijn lang. Maar stilzitten helpt niet.
Met de praktische werkboeken van Beumer Coaching werk je zelf aan minder stress, meer energie en meer balans — stap voor stap, op jouw tempo.

Bekijk alle werkboeken
Doe de gratis balanscheck

Herken je dit?

Je bent niet de enige. Steeds meer mensen lopen vast door stress, overbelasting of een dreigende burn-out.
Misschien herken je dit:

- Je hoofd draait overuren, maar je lijf is uitgeput
- Je wil iets veranderen, maar weet niet waar te beginnen
- Je wacht al weken of maanden op hulp
- Je hebt het gevoel dat je alleen maar moet volhouden

Het goede nieuws? Je kunt nu al iets doen.

Wat je nu al kunt doen?

 Tijdens de wachttijd kun je veel doen om tot rust te komen, meer grip te krijgen en te herstellen.
Mijn werkboeken helpen je daarbij, praktisch, helder en direct toepasbaar.

Mijn werkboeken helpen bij:
- stress en spanning verminderen
- piekeren loslaten
- beter slapen
- ademhalen met rust
- grenzen stellen zonder schuldgevoel
- prestatiedruk loslaten
- weer focus vinden

Elke titel bevat theorie, voorbeelden en oefeningen die je meteen kunt gebruiken.

Praktische zelfhulp, zonder poespas

Mijn naam is Fred Beumer — stress- en burn-outcoach, toegepast psycholoog én ervaringsdeskundige.
Ik weet hoe het is om te wachten op hulp. Daarom schreef ik deze werkboeken om mensen juist in die periode handvatten te geven.
Geen zweverig gedoe, maar nuchtere psychologie in begrijpelijke taal.
Omdat je niet hoeft te wachten om te beginnen met herstellen.