Praktijkgids "Laat maar los"
Ruimte maken door los te laten wat jou niet meer helpt
Je hoofd blijft bezig.
Met wat is geweest.
Met wat had gemoeten.
Met wat misschien nog komt.
Je probeert grip te houden.
Het goed te doen.
Alles te overzien.
En ondertussen voel je die constante spanning.
Alsof je nooit écht kunt ontspannen.
Deze praktijkgids is er voor jou als je voelt:
ik draag te veel, te lang. |
Herken je dit? - Je blijft malen over situaties uit het verleden
- Je wilt controle houden, omdat loslaten onveilig voelt
- Je hoofd zit vol verwachtingen, zorgen en ‘wat als’-gedachten
- Je verlangt naar rust, maar weet niet hoe
Loslaten klinkt vaak vaag.
Of zweverig.
Of onhaalbaar.
Deze gids laat zien dat loslaten juist heel concreet kan zijn. |
Wat deze praktijkgids je helpt doen Laat maar los helpt je om: - te begrijpen waarom loslaten zo moeilijk is
- los te komen van controle, piekeren en verwachtingen
- onderscheid te maken tussen wat van jou is — en wat niet
- je aandacht terug te brengen naar het hier en nu
- meer rust, ruimte en vertrouwen te ervaren
Niet door alles weg te duwen.
Maar door met zachtheid te kijken naar wat je vasthoudt. |
Wat zit erin? Deze praktijkgids neemt je stap voor stap mee in het proces van loslaten.
Je werkt met:
- heldere uitleg
- herkenbare voorbeelden
- praktische oefeningen
- korte reflectiemomenten
Je leert onder andere:
- waarom je blijft vasthouden, zelfs als het je belemmert
- hoe oude patronen en verhalen invloed hebben
- wat je kunt doen bij innerlijke onrust en overprikkeling
- hoe je grenzen stelt aan gedachten en gevoelens
Inclusief:
- schrijfoefeningen
- dagboekvragen
- eenvoudige ontspanningstechnieken
- kleine dagelijkse opdrachten |
Voor wie is deze praktijkgids? Deze gids past bij je als je:
- jezelf bent kwijtgeraakt in zorgen, verplichtingen of oude verhalen
- verlangt naar rust en helderheid in je hoofd
- wilt leren loslaten zonder schuldgevoel
- moe bent van alles dragen en toe bent aan verzachting
Je hoeft niets te forceren.
Je mag het lichter maken. Zo gebruik je de gids - Zelfstandig
- In je eigen tempo
- Op momenten die voor jou kloppen Loslaten hoeft niet groots.
Het begint klein.
Wat anderen zeggen “Loslaten leek iets zweverigs, maar dit boek is juist heel concreet en praktisch.”
“Door dit werkboek durfde ik eindelijk dingen los te laten die me niet meer hielpen.” |
Praktisch - Digitale praktijkgids (PDF)
- Direct na betaling beschikbaar
- Zelfstandig te gebruiken
- Geen abonnement
Prijs: €4,95
Klein bedrag. Grote impact.
|
Begin vandaag nog
