Praktijkgids "Nee is ook een antwoord"
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Je zegt ja, terwijl je nee voelt.
Je wilt de ander niet teleurstellen.
Geen gedoe. Geen spanning. Geen conflict.
En ondertussen raak jij steeds een beetje verder uit beeld.
Deze praktijkgids is er voor iedereen die merkt:
ik sta altijd klaar voor anderen, maar ik loop mezelf voorbij. |
Herken je dit? Je zegt vaak ja om de sfeer goed te houden
Je voelt je leeg of uitgeput omdat je steeds geeft
Je vindt het lastig om rustig en duidelijk voor jezelf op te komen
Achteraf denk je: dit wilde ik eigenlijk niet
Je bent niet zwak.
Je hebt alleen geleerd om jezelf op de tweede plek te zetten. |
Wat deze praktijkgids je helpt doen Nee is ook een antwoord helpt je om:
✔ je eigen grenzen te herkennen
✔ nee te zeggen zonder schuldgevoel
✔ duidelijker en rustiger te communiceren
✔ om te gaan met kritiek zonder jezelf te verliezen
✔ stap voor stap meer zelfvertrouwen te voelen
Niet door harder te worden.
Wel door eerlijker te worden naar jezelf. |
Wat zit erin? Deze praktijkgids is praktisch opgebouwd en helpt je via duidelijke stappen:
- Bewustwording: waarom zeg je zo vaak ja?
- Grenzen voelen en herkennen
- Nee zeggen zonder jezelf uit te leggen
- Communicatie in lastige situaties
- Omgaan met kritiek en verwachtingen
- Werken aan zelfvertrouwen en assertiviteit
- Toepassen in je dagelijks leven
- Een persoonlijk actieplan
Inclusief:
- reflectievragen
- herkenbare praktijkvoorbeelden
- concrete oefeningen
- schrijfopdrachten
- helpende quotes |
Voor wie is deze praktijkgids? Deze gids past bij je als je:
- regelmatig over je eigen grenzen gaat
- moeite hebt om voor jezelf op te komen
- je verantwoordelijk voelt voor andermans gevoel
- wilt leren om met rust én kracht je plek in te nemen
Of je al jaren pleast,
of net begint met persoonlijke ontwikkeling —
dit is een laagdrempelige, praktische start.
Zo gebruik je de gids - Zelfstandig
- In je eigen tempo
- Op momenten die voor jou passen Je hoeft niets te fixen.
Je mag gewoon beginnen.
Wat anderen zeggen: “Ik herkende mezelf op elke pagina. Het voelde als thuiskomen bij mezelf.”
“Dit is het eerste werkboek dat mij niet alleen inzichten gaf, maar me echt hielp in de praktijk.”
|
Praktisch ✔ Digitale praktijkgids (PDF)
✔ Direct na betaling beschikbaar
✔ Zelfstandig te gebruiken
✔ Geen abonnement 👉 Prijs: €4,95
Klein bedrag. Grote impact.
Klaar om ruimte te maken voor jezelf?
Als je voelt dat dit over jou gaat,
dan is dit een eerste stap die je vandaag al kunt zetten.
|
🛒 Begin vandaag nog
Terug naar het overzicht
